Mein Angebot

Hallo,

mein Name ist Eva, ich bin 43 Jahre alt und Mama von 2 Kindern. Mein Alltag mit Haushalt, Arbeit und Kindern ist oft sehr turbulent und chaotisch. Yoga hat mir geholfen, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Dem alltäglichen Lärmpegel und Chaos zu entfliehen. 1h Zeit nur für mich, für meinen Körper und Geist. Runterzufahren, an nichts zu denken, mich anleiten zu lassen, mich treiben zu lassen. Nichts müssen, nichts können, nichts wollen -  nur sein - im Hier und Jetzt, ganz bei mir. Nur für mich.  

In der heutigen Zeit, wo alles nur noch schneller, höher und weiter sein soll, und unser Nervensystem/Kopf den ganzen Tag von so vielen Eindrücken vom Außen (Kollegen, Freunden, Familien, Social Media, Radio etc.) regelrecht bombardiert wird, möchte ich einen Raum schaffen, der entschleunigt und Kraft gibt. Ich unterrichte keine "Fancy" Yogaposen aus dem Internet, sondern achte auf korrekte, gesunde Ausführung, damit wir uns nicht verletzen. 

Handstände kann ich selber nicht, trotzdem praktizieren wir auch kraftvolle Übungen - um unseren Körper fit zu halten. Aber nicht nur unser Körper wird gestärkt, auch unser Kopf, unser Gedankenkarussell braucht Zuwendung. Indem wir unser Nervensystem beim Yoga aktiv runterfahren, entschleunigen und entspannen wir nicht nur unsere Muskeln sondern auch unseren Geist und finden zur Ruhe, in einer Welt die eigentlich immer lauter wird. 

Vielleicht kann ich auch dir eine Stunde Zeit und Raum schenken für dich und deine Bedürfnisse. Für Körper und Geist.